Ingredience
-
2 ks Chléb
-
Dle potřeby Jemný tvaroh
-
Dle potřeby Rukola
-
1 ks Vejce
-
Na posypaní Čhia semínka
-
2 ks Cherry rajčátka
-
Dle potřeby Citrón
Recept
Svačiny mohou být lehké a zdravé. Takovým předkrmem se dají nazvat tyto nádherné tousty s avokádem a cherry rajčátky. Jsou neuvěřitelně snadné na přípravu. Toasty se stanou skutečnou ozdobou svátečního stolu.
Kroky
|
1
Hotovo
|
Nejprve si opečeme plátky chleba na pánvi. Poté je potřeme tvarohem a poklademe listy salátu (případně rukola, polníček). |
|
2
Hotovo
|
Zralé avokádo vypeckujeme, lžící vyndáme z dužiny, nakrájíme na plátky, naskládáme na toast a zakápneme citronovou šťávou. |
|
3
Hotovo
|
Připravíme si vajíčka v oblíbené úpravě. Vejce přemístíme na vrch toastu a cherry rajčátky, dochuťte pepřem, solí a celé posypte chia semínky. |
|
4
Hotovo
|
Toast s avokádem podáváme jako vydatnou snídani či svačinu. Dobrou chuť. |
